StrongLifts Gewichtheffen Logboek: De eenvoudigste manier om sterker te worden
StrongLifts Weight Lifting Log is een gratis iPhone-app waarmee gebruikers hun voortgang bij het gewichtheffen kunnen bijhouden. De app biedt een schone en intuïtieve interface waarmee workouts gemakkelijk kunnen worden gelogd met minimale tikken. Gemaakt door een powerlifter die begrijpt wat gewichtheffen inhoudt, is de app ontworpen om al het denkwerk uit het naar de sportschool gaan te halen.
De app biedt een gratis StrongLifts 5x5 Strength Training Program dat is gebaseerd op de bewezen principes van Progressive Overload. Het verhoogt automatisch de gewichten voor gebruikers om zichzelf uit te dagen en biedt video's en instructies om hun techniek te verbeteren. De app bevat ook een opwarmcalculator, plaatcalculator, oplopende sets, piramidesets, top/back off sets en meer.
Met meer dan 50.000 beoordelingen en een beoordeling van 4,9 sterren is StrongLifts Weight Lifting Log de best beoordeelde gewichtheftracker in de VS. De app is al meerdere keren door Apple in de schijnwerpers gezet, ook in tv-reclames. Bovendien zijn meer dan 3,4 miljoen gewichtheffers begonnen aan hun krachttraject met StrongLifts, en is er sinds 2011 meer dan 191 miljard pond opgetild door StrongLifters.
Download StrongLifts Weight Lifting Log vandaag nog en begin echte resultaten te behalen.
